При нормальной коже и при отсутствии на ней дефектов можно использовать увлажняющие и тонирующие кремы-флюиды, едва окрашивающие кожу. Если вы хотите, чтобы косметика лежала на лице тончайшим слоем, компактный тональный крем лучше наносить влажной губкой-спонжем. Для вечернего макияжа можно сделать слой плотнее, а губка должна быть сухой.
Read the rest of Тонирование
Хотите знать, какое количество калорий вы сжигаете, занимаясь тем или иным видом спорта?
Аэробика (высокая интенсивность) — 520 ккал в час.
Аэробика (низкая интенсивность) — 400 ккал в час.
Силовые тренировки — 270-450 ккал в час.
Велосипедный спорт (16 км/ч) — 385 ккал в час.
Велосипедный спорт (8,8 км/ч) — 250 ккал в час.
Бег (1 км за 6 мин.) — […]
Read the rest of Сжигаем лишнее
Эта “бестия” так не вовремя возникает — в холодное время года, когда на душе и без того не радостно. Попробовать избежать этой напасти можно, применяя специальный бальзам для губ, который не только смягчит их, но и снизит вредное воздействие различных красителей, содержащихся в губных помадах.
Read the rest of “Губная” простуда
В свежем виде зимой их не так уж и много, но их с лихвой могут заменить замороженные продукты, в которых полезные человеческому организму вещества сохраняются максимально долго. Главное, чтобы, взяв в руки пакетик с замороженными овощами или фруктами, вы не услышали хруста, означающего, что условия хранения данного продукта не соответствовали нормам.
Read the rest of Ешьте больше фруктов и овощей
Ежедневно утром и вечером протирайте лицо и губы кубиками льда. Это хорошая тренировка сосудов, поскольку сначала идет их расширение, а потом сужение. Делать лед можно из минеральной воды или просто кипяченой с добавлением в нее лечебных трав. Для жирной кожи рекомендуются календула, подорожник, шалфей и чистотел. Для сухой — лепестки розы и пионов. Главное, не […]
Read the rest of Кожу нужно закалять