Посещая солярий
Можно приобрести красивый загар, снизить в значительной степени риск заболевания остеопорозом. Более чем сто функций нашего организма находятся в зависимости от воздействия солнечных лучей. Одна из них — синтез витамина D. Этот витамин отвечает за усвоение организмом кальция, потеря которого происходит при остеопо-розе.
Для того, чтобы предупредить рак, снизить риск гипертонии и ослабить такие проблемы, как псориаз, угри и выпадение волос, о чем свидетельствуют последние исследования японских ученых, необходимы двадцатиминутные сеансы в солярии в течение зимнего периода. Они также смогут помочь вашему иммунитету справиться с обилием инфекций, если вы подвержены частым простудам, и при расширенных, но еще не доведенных до хронического варикоза, сосудах ног, при рельефной сеточке просматривающихся капилляров на руках и ногах.
Во всех этих случаях солярий становится незаменимым средством оздоровления.
Но искусственные солнечные лучи в чрезмерном количестве могут привести ко многим проблемам — росту опухолей, нарушению структуры волос, изменению пигментации кожного покрова, потери эластичности кожи.
Необходимо:
- Перед солярием желательно помыться с мылом за полтора-два часа до процедуры или, если вы моетесь непосредственно перед процедурой, заменить мыло на более щадящую жидкую пену, чтобы не разрушать защитную жировую смазку.
- Не пользуйтесь духами или какой-либо косметикой — некоторые из них содержат фотосенсибилизирующие вещества и вместо загара могут привести к раздражению кожи, единственный крем, который допускается при закаре в солярии, — солнцезащитный, а на губы нужно нанести защитный бальзам.
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы принимаете лекарства: некоторые из них повышают светочувствительность кожи и могут спровоцировать солнечную аллергию. На глаза следует надевать очки, а волосы покрывать косынкой, чтобы они не выгорали и не становились ломкими.
- Не принимайте солнечные лучи полностью обнаженными, особенно это касается защиты молочных желез. Пренебрегать этим правилом действительно опасно, если вы перешагнули тридцатилетний рубеж.
- Выпейте после сеанса чашечку травяного витаминизированного чая или соха, богатого витамином С, примите душ, желательно с гелем для чувствительной кожи и нанесите на кожу увлажняющий лосьон.
- Если говорить о частоте посещения солярия, не старайтесь загореть сразу, массированными дозами. В среднем для получения устойчивого оттенка нужно посетить солярий 4-6 раз не чаще, чем через день. Потом можно загорать 1-2 раза в неделю для поддержания полученного цвета.