Сжигаем лишнее
Февраль 28, 2008 at 4:02пп |
Хотите знать, какое количество калорий вы сжигаете, занимаясь тем или иным видом спорта?
Аэробика (высокая интенсивность) — 520 ккал в час.
Аэробика (низкая интенсивность) — 400 ккал в час.
Силовые тренировки — 270-450 ккал в час.
Велосипедный спорт (16 км/ч) — 385 ккал в час.
Велосипедный спорт (8,8 км/ч) — 250 ккал в час.
Бег (1 км за 6 мин.) — […]
Read the rest of Сжигаем лишнее